پیاده روی

چرا احزاب سیاسی در ایران به جای اینکه کمک‌کار مردم و نظام اسلامی شوند؛ تبدیل به وبال شده‌اند و کارهایشان دردی از مردم دوا نمی‌کند؟!

چرا احزاب سیاسی در ایران به جای اینکه کمک‌کار مردم و نظام اسلامی شوند؛ تبدیل به وبال شده‌اند و کارهایشان دردی از مردم دوا نمی‌کند؟!

کمر درد نوعی مشکل شایع است که راه هایی مانند ورزش کردن می تواند کمی درد آن را کاهش دهد

کمر درد نوعی مشکل شایع است که راه هایی مانند ورزش کردن می تواند کمی درد آن را کاهش دهد

خوردن کالری بسیار کم می‌تواند باعث کاهش عمده در میزان متابولیسم شما یا تعداد کالری‌هایی که به صورت روزانه می‌سوزانید شود.

ترافیک صفر  با شهر 10 دقیقه‌‌ای برنامه پایتخت‌‌ها برای کاهش زمان سفر درون‌‌شهری به نصف حدمتعارف

افسردگی اختلال ذهنی رایجی است که تقریبا 5 درصد از جمعیت بزرگسالان سراسر دنیا را به خود گرفتار کرده است و در این میان زنان تقریبا دو برابر از مردها به این اختلال مبتلا می‌شوند.

پیاده روی یک فعالیت بدنی بسیار مفید برای کنترل وزن، سلامت قلب و عروق و سایر بیماری‌هاست.

یک دقیقه دو و یک دقیقه پیاده روی شدید مؤثرترین تمرین برای تقویت قلب و شش ها ومصرف کنندهٔ انرژی می‌باشد. دویدن یک ورزشی ساده برای مشارکت می باشد. تنها وسیله ای که نیازدارید، یک جفت کفش ضربه گیر مناسب می‌باشد.

ورزش و پیاده روی، ریسک کرونا را صفر نمی‌کند؛ بلکه احتمال ابتلا را کاهش می‌دهد، یا در صورت ابتلا، از شدت آن می‌کاهد و احتمال مرگ را کاهش می‌دهد.